Wspólnie działamy i korzystamy

„Wspólnie działamy i korzystamy” to tytuł projektu stworzonego przez nieformalną grupę Aktywni Ząbrowianie. Celem projektu było: holistyczne podejście do zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka; aktywizacja mieszkańców Ząbrowa, poprzez wykorzystanie wiedzy i umiejętności z różnych dziedzin dla wspólnego dobra; pożyteczne zagospodarowanie czasu wolnego mieszkańców integrując środowisko lokalne; włączenie do działań obywateli z Ukrainy.

W ramach projektu były realizowane następujące działania:

1.Zajęcia jogi przeprowadzone przez Ewę Michałowską. Zajęcia odbywały się na terenie wiejskiej sali w Ząbrowie oraz na nowopowstałej plaży w Kamionce.  Mieliśmy okazję poznać podstawowe asany, praktykować powitania słońca, jogę na budowanie odporności, a ostatnie zajęcia adresowane były również do naszych najmłodszych uczestników. Pani Ewa Michałowska poprowadziła specjalnie dla nas „jogę rodzinną”. Zajęcia jogi cieszyły się taki zainteresowaniem że prowadzone są przez Panią Ewę do tej pory.

2.”Wiem co jem”. Był to cykl 5 spotkań autorskich warsztatów, prowadzonych przez Ilonę Sobczuk. Na zajęcia głównie uczęszczały mamy z dziećmi. Wspólnie przygotowywaliśmy zdrowe, wartościowe posiłki, wykorzystując produkty z lokalnych ekologicznych sklepów i gospodarstw. Było zdrowo i  rodzinne. Jedno z zajęć przeprowadziła dla nas Pani Ewa Michałowska wraz z pomocą Ilony Sobczuk, pt. Budowanie odporności”. Zajęcia kulinarne odbywały się w plenerze jak i w wiejskiej sali w Ząbrowie. Na zajęcia uczęszczały także osoby pochodzące z Ukrainy.

3. „Maluję jak czuję”.  Zajęcia prowadziła Ilona Sobczuk. Był to cykl 4 spotkań poświęconych malowaniu intuicyjnemu. Dzieci i dorośli mieli możliwość skorzystania z profesjonalnego sprzętu do malowania. Zajęcia odbywały się w rożnych miejscach, m.in: na terenie wiejskiej sali w Ząbrowie, Gminnej Biblioteki  Publicznej w Ząbrowie oraz na placu zabaw Pumptrack. Na zajęcia licznie i z dużym zainteresowaniem przybywali ” mali i „duzi” uczestnicy. Głównym motywem zajęć były żywioły: ogień i woda oraz uwolnieniu własnych emocji podczas malowania. Uczestnicy z wielkim zaangażowaniem i cierpliwością wykonywali swoje prace.

4. „Oddycham pełną piersią” . Spotkanie przeprowadziła dla nas psycholog Ewelina Woźniak. Pani Ewelina pokazała nam zupełnie nowe oblicze terapii, dotyczące uwalniania emocji, aby żyć w zgodzie z sobą. Na koniec spotkania Pani Ewelina przeprowadziła medytację, która pozwala na uwolnienie  niechcianych emocji.  Zajęcia te bardzo zaciekawiły i „poruszyły”  wszystkich uczestników.

5. „Zajęcia z zakresu udzielania pierwszej pomocy”. Zostały przeprowadzone przez  OSP w Ząbrowie. Strażacy nie tylko opowiedzieli ale również pokazali, jak wygląda ich praca od podszewki. Każdy uczestnik spotkania miał możliwość: obejrzenia wozu strażackiego, całego dostępnego osprzętu strażackiego, przećwiczenia swoich umiejętności na fantomach oraz założenia prawdziwego munduru strażackiego i poczucia się jak prawdziwy strażak. Spotkanie było bardzo inspirujące zarówno dla dzieci, młodzieży ale i dla dorosłych.

Więcej szczegółów na naszej stronie facebook- www.facebook.com/wspolniedzialamyikorzystamy.